1年生の金曜日は、学校から帰宅次第集合し18時から3時間程度の練習を行います。この練習で、体幹や持久力、基礎を徹底的に鍛えます。初めは、ついて行くのがやっとだった1年生も、半年を過ぎると、かなりハードなメニューもこなせるようになりました。

主な練習メニューは、バッティング・バント練習、投内連携(特に徹底的にやります)、持久走、体幹トレーニングです。日没過ぎても照明があるので団体練習が終わったあとも、みんな残って自主練を頑張ってます。